夏季十分炎热，坐月子很辛苦，很多新妈妈不了解夏季坐月子的具体注意事项，容易盲听长辈们一些坐月子的“老理儿”，这些传统到底对不对呢？

今天成都玥紫宫元月子中心就来“剖析”一下那些错误的“老传统”，帮助新妈妈们更好的、更科学的坐月子。

误区一 闷月子

?错误观念：老一辈们最常说的就是：产妇见不得风的，因此，即使是在炎热的夏季，宝妈们也要穿着长衣长裤戴帽子，有的甚至将房间关死，不留一丁点的缝隙，以免受风。

?正确做法：坐月子的时候，新妈妈们的房间最好是要定时通风换气的，但需避免空气对流，防止受凉生病。倘若天气过热，也可以开空调或者电扇，但要注意避免让新妈妈直吹凉风。

误区二 懒月子

?错误观念：大多数的老一辈都认为产妇不能经常下地活动，要静养才对，除了上厕所，几乎不离床半步。

?正确做法：坐月子期间每天要保持一定的活动量，每天下床多走动。可以结合上面的房间通风时间，在家里多走动，运动一下。

误区三 淡月子

?错误观念：老一辈的传统经验认为坐月子的前几天产妇饭菜中不应该放盐，还说吃盐会影响母乳产量。

?正确做法：其实新妈妈们在分娩后的新陈代谢会变快，身体疲软易出汗，饮食上建议清淡，但千万不能一点盐分不加。

误区四 脏月子

?错误观念：老传统认为产妇在坐月子期间要遵守三不原则：不洗头、不洗澡、不刷牙，不然就会落下各种月子疾病。

?正确做法：一般情况下，顺产的新妈妈两到五天之后、剖腹产妈妈2周左右（视刀口恢复情况）就可正常洗澡。建议采用淋浴的方式，洗澡时间要尽量短，不要独自一人洗澡，一定要有人陪同。刷牙可在生产后的第二天开始，但不能用冷水刷牙漱口，要用温水。

夏季坐月子真的是件很令人头疼的事，再加上长辈们各种各样的“老规矩”，更是整得人心力交瘁，新妈妈们可以提前把文章转给家里老人看看，全家一起倡导科学坐月子。

成都玥紫宫元月子会所是一家定制式母婴照护、产后恢复的专业服务机构，为您提供专业、规范、细致、温馨的月子服务，用真诚、关爱对待每一位妈妈和宝宝。跟我一起学习更多孕期知识吧！